Catálogo de demostración: estos son productos de prueba, todavía no están a la venta.
Planes listos para empezar hoy.
Planificaciones completas diseñadas por Pablo para un objetivo concreto. Pago único, acceso inmediato: el plan, las rutinas de fuerza y los vídeos, todo en tu panel.
- Pago único, sin suscripción
- Acceso de por vida
- Plan + fuerza + vídeos
10K
Rompe tu marca en los 10 kilómetros.
10 semanas No disponible10 semanas para bajar de 40' en 10K
Plan completo de 10 semanas para romper la barrera de los 40 minutos en 10K.
- 10 semanas estructuradas por fases
- Series y ritmos objetivo de 10K
- 2 rutinas de fuerza para corredores
10 semanas No disponible10 semanas para bajar de 45' en 10K
Da el salto de "termino el 10K" a "lo corro fuerte" con un plan de 10 semanas.
- 10 semanas progresivas
- Construcción de base + ritmo de 10K
- Rutina de fuerza y movilidad
8 semanas No disponible8 semanas para bajar de 50' en 10K
Tu primer gran objetivo en 10K, con un plan claro de 8 semanas.
- 8 semanas fáciles de seguir
- 3 entrenamientos por semana
- Rutina de fuerza para principiantes
Media maratón
Planes por tiempo objetivo para tu media maratón.
12 semanas No disponible12 semanas para bajar de 1h30 en media maratón
Plan de 12 semanas para corredores que persiguen el sub 1h30 en media maratón.
- 12 semanas estructuradas por fases
- Ritmos objetivo de media maratón
- Series de umbral y ritmo de competición
12 semanas No disponible12 semanas para bajar de 1h40 en media maratón
Plan de 12 semanas para asentar el sub 1h40 en media maratón.
- 12 semanas progresivas
- Construcción de base + ritmo de media
- Rutina de fuerza y movilidad
10 semanas No disponible10 semanas para bajar de 1h50 en media maratón
Tu primer gran objetivo en media maratón, con un plan claro de 10 semanas.
- 10 semanas fáciles de seguir
- Base + ritmo de media maratón
- Rutina de fuerza para corredores
Maratón
Planes por tiempo objetivo para tu maratón.
16 semanas No disponible16 semanas para bajar de 3h en maratón
Plan de 16 semanas para perseguir el mítico sub 3 horas en maratón.
- 16 semanas estructuradas por fases
- Tiradas largas a ritmo objetivo
- Series específicas de maratón
16 semanas No disponible16 semanas para bajar de 3h30 en maratón
Plan de 16 semanas para bajar de 3h30 en tu maratón.
- 16 semanas progresivas
- Construcción de base + ritmo de maratón
- Rutina de fuerza y movilidad
18 semanas No disponible18 semanas para bajar de 4h en maratón
Tu primer maratón bajo 4 horas, con un plan claro de 18 semanas.
- 18 semanas fáciles de seguir
- Base + ritmo de maratón
- Rutina de fuerza para corredores