12 semanas para bajar de 1h30 en media maratón

Plan de 12 semanas para corredores que persiguen el sub 1h30 en media maratón.

45 € Pago único · acceso inmediato

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Una planificación de 12 semanas para corredores experimentados que quieren bajar de 1h30 en media maratón. Series largas a ritmo de umbral, tiradas con cambios y trabajo de fuerza específico.