Entrena como un atleta de élite
“Ayudo a corredores y corredoras a lograr sus objetivos.”
Planes de carrera totalmente personalizados por Pablo Otero — subcampeón de España de Milla 2025 y entrenador graduado en CAFYD. Entrenamiento online, desde Galicia hasta Londres.
Los números que hablan.
Cada plan está respaldado por años de trabajo, datos y experiencia compitiendo al máximo nivel nacional.
“Después de más de un año entrenando atletas, lanzo esta cuenta profesional para llevar mi trabajo al siguiente nivel. Si quieres mejorar de verdad, este es el momento.”
Compito al máximo nivel. Entreno para que tú llegues a tu mejor versión.
Soy de A Illa de Arousa y llevo toda mi vida corriendo. Como atleta, varias medallas a nivel nacional avalan mi experiencia en el alto rendimiento. Como entrenador — graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte — mi objetivo es claro: ayudarte a mejorar tu rendimiento de forma real y medible.
Como atleta, he tenido la suerte de estar en lo más alto del medio fondo y fondo español: subcampeón de España de Milla en Ruta en 2025, en Mallorca, y dos medallas de bronce en Campeonatos de España Universitarios (10 000 m en 2022 y 5000 m en 2024). Mi próximo gran reto es el maratón.
En agosto de 2025 corrí 70 km desde A Illa de Arousa hasta Balaídos para cumplir una promesa al Celta. Esa misma cabeza es la que llevo cuando construyo tu plan: trabajo, paciencia y cariño por lo que se hace.
Conozco lo que cuesta cada segundo, las dudas antes de una serie, el tirón del pulso cuando aprietas. Y sé cómo guiar a otros para que sus zapatillas hagan lo mismo.
Centrado en Galicia y Londres.
Mis dos bases son Pontevedra (Galicia) y Londres. La mayor parte del entrenamiento es online, así que trabajamos juntos estés donde estés — con foco en estas dos zonas.
- Pontevedra · Galicia
- Londres · Inglaterra
Videollamadas, plan en Train2Go y seguimiento por WhatsApp — sin importar el huso horario.
Entreno a todo tipo de corredores.
Atletas élite & subélite
Marcas federadas, calendario competitivo, objetivos nacionales o autonómicos. Trabajamos al máximo nivel.
Corredores populares
Buscas bajar marcas en 10K, media o maratón. Tienes vida, trabajo, familia — y aun así quieres mejorar de verdad.
Empiezas a correr
Das tus primeros pasos o vuelves después de tiempo parado. Aquí empieza tu base, sin lesiones, con cabeza.
Un plan tuyo. No de internet.
Sin plantillas. Cada plan parte de una primera videollamada para entender tu nivel, tu vida y a dónde quieres llegar. Después lo construimos juntos.
Plan mensual
Para quien empieza o vuelve. Estructura clara, ritmos definidos, sin perderte.
- Plan semanal personalizado
- Adaptado a tu vida (app Train2Go)
- Ritmos por zonas de pulso
- Revisión mensual de objetivos
- Comentarios vía app Train2Go para dudas puntuales
Plan + seguimiento
El más popular. Para corredores con objetivo claro — bajar marcas, una carrera concreta.
- Todo lo del plan semanal
- Ajustes según fatiga y vida real
- Videollamada mensual (45 min)
- Rutinas de fuerza y movilidad
- Quedada presencial cada quince días (provincia de Pontevedra)
Acompañamiento total
Plazas muy limitadas. Mentoría completa para atletas con grandes objetivos.
- Todo lo del plan Performance
- WhatsApp directo conmigo
- Análisis de cada entrenamiento
- Plan de nutrición y descanso
- Acompañamiento en competición
- Quedada semanal con el atleta (provincia de Pontevedra)
Cuatro pasos. Sin atajos.
El entrenamiento personalizado es algo más que un Excel con sesiones. Es un proceso de ida y vuelta donde cada decisión está hablada y razonada contigo.
Diagnóstico
Hablamos por videollamada. Historial, marcas, lesiones, vida, objetivos. Sin esto, no hay plan que funcione.
Diseño
Construyo tu plan desde cero. Días, intensidades, periodización, descansos. Todo justificado, todo explicado.
Seguimiento
Cada semana reviso lo que has hecho en Train2Go — la plataforma donde colgaré tus entrenamientos. Ajusto si algo no cuadra: fatiga, viajes, lo que sea.
Resultado
Llegamos a la línea de salida con confianza, no con dudas. Y después, planificamos lo siguiente.
Trayectoria en competición.
Lo que dicen los que ya entrenan conmigo.
Bajé 4 minutos mi media maratón en seis meses. Pero más importante: aprendí a entrenar bien, sin lesionarme.
Es la primera vez que un plan está hecho para mí y no para "un corredor medio". Pablo entiende lo que es competir y lo transmite.
Le dije que quería terminar mi primera maratón sin caminar. Lo hice en 3:42. Le confiaría cualquier objetivo.
Lo que más me preguntáis antes de empezar.
Si tienes una duda que no está aquí, escríbeme. Respondo personalmente.
Empieza a correr en serio.
Una primera llamada de 20 minutos, sin compromiso. Cuéntame dónde estás y a dónde quieres ir.